Hällso & Tränings Coach `Susan Rydmyr`

Hällso & Tränings Coach `Susan Rydmyr`

*Nya Stränga Order Från Coachen*

Mina inläggPosted by Susan Rydmyr Sat, July 19, 2014 08:12:58
NU ÄR DET STRÄNGA ORDER OM HEL STYRKEVILA FRÅN COACHEN FROM 20/7 SEN EN VECKA FRAMMÅTsmiley
VI KOM PÅ ATT JAG INTE VILAT EN VECKA SEN EFTER NORDISKA I HÖSTAS!

MIN KROPP BÖRJAR BLI RIKTIGT SLITEN DÅ JAG GÅTT PÅ UNDERSKOTT GANSKA LÄNGE OCH MIN KROPP SÄGER IFRÅN GENOM OLIKA SYMTOM SOM
DYKER UPP
(SOM OFTA DYKER UPP DÅ MIN KROPP ÄR RIKTIGT SLITEN TEX SOM NÄR MAN HAR 2-3 VECKOR KVAR TILL TÄVLING)
MIN KROPP HAR LEGAT FÖR LÄNGE PÅ UNDERSKOTT NU,DEN SÄGER IFRÅN....

(JAG HAR ENDAST LAGT IN 2-3 CARDIOPASS/VECKA UNDER DENNA TID)

IBLAND ÄR DET INTE RÄTT LÄGE ATT LIGGA PÅ KALLORIUNDERSKOTT/DIETA /TÄVLINGSDIETA!
OCH NU ÄR DET INTE RÄTT LÄGE FÖR MIG SOM SAGT!


EFTERSOM DET ÄR MYCKET SOM SKA STYRAS MED FRAMÖVER SÅ KLARAR INTE MIN KROPP DETTA PÅFRESTANDE LÄNGRE OCH SAMTIDIGT HA FOKUS PÅ DET SOM SKA GÖRAS..
DET ÄR MYCKET I MITT HUVUD OCH MYCKET SKA GÖRAS ,SÅ ATT FORTSÄTTA ATT HÅLLA EN DIET NU ÄR INTE SÅ HÄLLSOSAMT FÖR MIG!
DET SOM SKA GÖRAS ÄR SÅÅÅÅ MYCKET MER BETYDELSE FULLT OCH KOMMER KRÄVA MYCKET AV MIG!


JAG ÄR JU SOM SAGT INTE 25 ÅR LÄNGRE HELLER.....
JAG HAR FAKTISKT BÖRJAT LÄRA KÄNNA MIN KROPP MER & MER MED ÅREN DÅ DEN SÄGER IFRÅN,SEN ÄR DET BARA LITE,
LITE SVÅRT ATT TA TILL SIG DET MAN BEHÖVER GÖRA, ATT JUST TEX VILA FRÅN STYRKETRÄNINGEN...

ÄVEN JAG BEHÖVER EN COACH SOM SÄGER DET TILL MIG...
JAG SJÄLV HAR SVÅRT IBLAND ATT INSE ATT JAG BEHÖVER VILA HELT FRÅN GYMMET MELLANÅT....
SÅ NU SKA DET IN EN VECKAS VILA VAR 4 MÅNADsmiley
(JAG VET JU HUR BRA MIN KROPP BLEV VÅREN INNAN SM DÅ HAN TVINGADE MIG ATT VILA I 4 VECKOR,JAG HADE JU ALDRIG KLARAT AV DEN HÅRDA SM DIETEN OM JAG INTE JUST VILAT DÅ)

JAG HADE INTE SAGT TILL THOMAS RIKTIGT HUR JAG MÅTT DOM SISTA DAGARNA DENNA VECKA ,(DÅ JAG SOM PERSON ALLTID TÄNKER ATT JAG KLARAR DET HÄR,INGA PROBLEM,DET HÄR VAR KANSKE BARA EN TILLFÄLLIG GREJ SOM HÄNDE JUST IDAG...,JAG GER INTE UPP BARA SÅDÄR OSV.....



MEN HAN HAR JU SETT & MÄRKT LITE MEN VISTE JU INTE ATT DET VAR SÅ RIKTIGT ILLA... SÅ EFTER ETT PAR TIMMARS PRATANDE OM VAD SOM HÄNT MED MIN KROPP SENASTE DAGARNA SÅ SATTE HAN STOPP!

DET ÄR JU DÄRFÖR MAN HAR EN COACH,FÖR ATT DOM SER OFTA DET MAN SJÄLV INTE SER OSV...

DÄRFÖR SÅÅÅÅ VIKTIGT ATT VARA ÄRLIG MOT SIN COACH!
OCH LITA OCH LYSSNA PÅ SIN COACH OCH GÖRA SOM HAN/HON SÄGER smileyMAN HAR SOM SAGT OFTA SJÄLV SVÅRT ATT SE SANNINGEN,BEHÖVER NÅGON ANNAN SOM SÄGER TILL ENsmiley
JAG ÄR JU SJÄLV SÅ NOGA MED ATT SÄGA TILL MINA ADEPTER OM BÅDE DET ENA OCH DET ANDRA,SÅ JAG VET JU INNERST INNE,MEN SOM SAGT MAN BEHÖVER NÅGON SOM SÄGER TILL EN!!!

(KAN TYVÄRR INTE FLEXA HÖGER BENET ORDENTLIGT ÄN,MEN BAKSIDA BEN HAR BLIVIT MYCKET BÄTTRE SEN EN VECKA TILLBAKA :-) )

DAGENS INVÄGNINGSVIKT INFÖR MIN VECKOVILA HAMNADE PÅ 76,7 KG OCH DETTA VAR FÖR ATT JAG SLUTADE DRICKA VATTEN KLOCKAN 18,00 IGÅR.

VÄGDE IGÅR MORSE 77,4 KG SOM ÄR MER RÄTTVIS VIKT KAN MAN SÄGA OM JAG INTE SKULLE STRYPT VATTNET 18,00 IGÅR.
DÄR SER MAN VAD MYCKET VATTNET GÖR!
GJORDE DETTA ENDAST FÖR ATT JAG VILLE HA EN LITE,LITE SNYGGARE FORM IDAG DÅ VI SKA TA LITE BILDER PÅ GYMMETsmiley


HOPPAS NI FÅR EN UNDERBAR HELG OCH NJUT NI SOM HAR BELÖNINGSDAG IMORGONsmiley
TACE CARE//S












  • Comments(0)//blogg.susanrydmyr.se/#post332